Заметки о терапии и жизни

Подход

Что такое гештальт-терапия

Короткое введение в подход: что происходит на сессиях и чем он отличается от других видов терапии.

Тревога

Как справляться с тревогой

Несколько практических идей о том, что можно делать, когда тревога становится сильной.

Переходы

Жизненные переходы: как пройти через перемены

Переезд, смена работы, новый этап отношений — что помогает адаптироваться, когда меняется всё.